Mandle celé

Neohodnoceno
75 Kč 150 Kč 370 Kč od 75 Kč
Skladem (1 ks) Momentálně nedostupné Momentálně nedostupné Zvolte variantu
Varianta

V zimě, když listnaté stromy odhalují své větve, je mandloň obsypána nádhernými bělorůžovými květy, které oznamují příchod jara. Mandle jsou součást lidské stravy už od nepaměti.

Nutriční hodnoty / 100 g

Energetická hodnota: 2 666 kJ / 637 kcal

Tuky: 53 g z toho nasyceých: 5 g

Sacharidy: 7 g z toho cukry: 4 g

Bílkoviny: 20 g

Vláknina: 12 g

Sůl: 0 g

Detailní informace

Detailní popis produktu

Mandle jsou bohaté na všechny základní živiny. Mezi potravinami rostlinného původu patří mandle k jedněm z nejbohatších na proteiny. Více než polovinu hmotnosti mandlí tvoří tuky. Skládají se především z mononenasycených (34 %) a polynenasycených (11 %) mastných kyselin, hlavně kyseliny linolové, která v nervové soustavě plní důležitou funkci. Obsahují méně sacharidů než proteinů či tuků. Proto je vhodné kombinovat je s chlebem nebo se sušeným ovocem, jako jsou rozinky či fíky. Jsou bohaté na vitaminy B1, B6 a na vitamin E. Mandle jsou jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů vápníku a fosforu. Jsou také velmi bohaté na zinek, měď a mangan, tj. stopové prvky, které v těle plní důležité funkce. Pravidelná konzumace mandlí posilňuje nervy, dodává pevnost svalům a pomáhá překonávat stres, depresi a únavu. Sportovci a těžce pracující najdou v mandlích potravinu, která dodává tělu energii a vitalitu.