Ořechy a semínka

Len je přímo kouzelná rostlina. Všichni znáte lněné oblečení a možná i provazy, ale možná nevíte, že nejvyužívanější částí rostliny je malé semínko. Dovede potlačovat únavu,...

Někteří lidé věří, že slunečnicová semínka jsou pouze potravou pro ptáky. Ti si často dají práci probírat se krmítky a nacházet slunečnicová semínka jako první. Ptáci jsou...

Kokosovou dužinu můžete konzumovat čerstvou i sušenou a s její pomocí dostanete do těla spoustu vlákniny. Díky tomu se zrychlí váš metabolismus, podpoříte správnou funkci střev...

Quinoa (merlík čilský) je rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Její semena se tradičně používala jako obilnina. Mlela se z nich mouka, nebo sloužila k přípravě kaší a zahuštění...

Chia semínka se mezi superpotraviny řadí zejména z toho důvodu, že v pouhých 2 polévkových lžicích najdeme téměř 10 g vlákniny. Na první pohled drobná a nenápadná seminka jsou...

Dýňová semínka vykazují protizánětlivé účinky, které se dají využít jako podpora při léčbě mnoha onemocnění. Pravidelná konzumace semínek se velmi doporučuje u diabetických a...

V zimě, když listnaté stromy odhalují své větve, je mandloň obsypána nádhernými bělorůžovými květy, které oznamují příchod jara. Mandle jsou součást lidské stravy už od...

Mandle nakrájené na tenoučké plátky se skvěle hodí nejen na pečení, ale také jako posypka na dozdobení rozličných pokrmů. Nutriční hodnoty / 100 g Energetická hodnota: 1 917...